Arte
terapéuticas Chinas
El arte de cultivar la energía vital
El arte de cultivar la energía vital
Chi-kung (yoga taoísta) y Tai-Chi
¿Qué es Qi-Gong?
“Un sistema de ejercicios físicos y mentales terapéuticos chinos”
“Un sistema de ejercicios físicos y mentales terapéuticos chinos”
¿Cuál es su principal objetivo?
“Regular las funciones internas vitales, emocionales y mentales”
¿Cuáles son los Aspectos generales de esta práctica?
“Regulación del cuerpo a través de las posturas, regulación del Corazón, cultivo del Qi vital y regulación de la respiración”
Breve historia
Chi-kung o Ki-kung según como lo pronunciamos es una de las diversas herencias culturales chinas. Su origen se remonta al siglo XXI a. de C. conocido como “el periodo de primavera y otoño” y el “periodo de los estados guerreros”. Chi-kung es el arte de manejar el Jing (esencia), Chi (energía) y Shen (la mente) a través del manejo del Yi (conciencia) y Chi vital.
Chi-kung o Ki-kung según como lo pronunciamos es una de las diversas herencias culturales chinas. Su origen se remonta al siglo XXI a. de C. conocido como “el periodo de primavera y otoño” y el “periodo de los estados guerreros”. Chi-kung es el arte de manejar el Jing (esencia), Chi (energía) y Shen (la mente) a través del manejo del Yi (conciencia) y Chi vital.
¿Cuál
es su principal objetivo?
El principal objetivo de estas técnicas es el de regular las funciones internas vitales, emocionales y mentales mediante el desarrollo de la conciencia y de la respiración, logrando así la autorregulación de los órganos vitales. A la vez que se logra aumentar el poder y el equilibrio de nuestra mente y fortalecer el cuerpo. Los ejercicios influyen en el estado fisiológico y pueden modificar condiciones patológicas. Esto lleva consigo un desarrollo de los poderes o fuerzas latentes tanto físicas como mentales (concentración, voluntad, estabilidad mental y memoria). Al regular la respiración y aumentar la conciencia, la práctica del Chi-kung regula las principales funciones del sistema nervioso central.
Según los textos clásicos podemos resumir los principales beneficios del Chi-kung / yoga taoísta en: prevención de ciertos desequilibrios (enfermedad), tratamiento de ciertas patologías (relacionadas con la respiración, circulación sanguínea, digestión y metabolismo), fortalecimiento del cuerpo, mejora de la inteligencia / memoria, crecimiento interno, aumento del poder latente y prolongación de la vida.
El principal objetivo de estas técnicas es el de regular las funciones internas vitales, emocionales y mentales mediante el desarrollo de la conciencia y de la respiración, logrando así la autorregulación de los órganos vitales. A la vez que se logra aumentar el poder y el equilibrio de nuestra mente y fortalecer el cuerpo. Los ejercicios influyen en el estado fisiológico y pueden modificar condiciones patológicas. Esto lleva consigo un desarrollo de los poderes o fuerzas latentes tanto físicas como mentales (concentración, voluntad, estabilidad mental y memoria). Al regular la respiración y aumentar la conciencia, la práctica del Chi-kung regula las principales funciones del sistema nervioso central.
Según los textos clásicos podemos resumir los principales beneficios del Chi-kung / yoga taoísta en: prevención de ciertos desequilibrios (enfermedad), tratamiento de ciertas patologías (relacionadas con la respiración, circulación sanguínea, digestión y metabolismo), fortalecimiento del cuerpo, mejora de la inteligencia / memoria, crecimiento interno, aumento del poder latente y prolongación de la vida.
La base de
los ejercicios del Chi-kung / yoga taoísta se agrupa en tres niveles, (1)
regular el cuerpo a través de las posturas y movimientos, (2) regulación del
corazón/mente (Xin) el cultivo de la
energía y (3) la regulación de la respiración.
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